种真心想夸的场面，干巴巴接了句：“嗯，不错。”
&esp;&esp;冬烈啧了一声。
&esp;&esp;“真是口是心非。”
&esp;&esp;齐教练抬手摸摸鼻子，只能端出教练的威严：“严肃点。”
&esp;&esp;又好奇关切地问，“你怎么忽然开窍了，做了什么训练做了记录没？这种领悟转瞬即逝，要抓紧加练巩固才行。”
&esp;&esp;理论说起来简单，一句话就能解释清楚，就是双腿交接最体重的时候借力蹬冰。
&esp;&esp;但做起来可不简单。
&esp;&esp;不管是蹬早了，蹬晚了，但凡在秒的千分位上偏差一点点，损失的蹬冰动力都大得可怕。
&esp;&esp;踩过自行车的人都知道，坐板调低光靠腿蹬，和整个人站起来借体重蹬，累人程度天差地别。
&esp;&esp;都知道好，但这技术不是说掌握就能掌握的。
&esp;&esp;谁不知道飙车漂移过弯其实就是一套精准的猛踩油门、反打方向盘、点刹车的技术，学不会难道是因为不会踩油门刹车吗？
&esp;&esp;难就难在精准二字。
&esp;&esp;冬烈假模假样地谦虚道：“过奖了过奖了，这点小进步，哪里能称得上‘开窍’”
&esp;&esp;齐教练瞪他一眼。
&esp;&esp;冬烈麻溜改口，解释道：“其实就是先调整了滑行姿态，松解了髂腰肌之后又增强了大腿后侧链的力量，这样蹬冰的力量也和原来不同了，整个调整的过程中，蹬冰节奏变来变去，忽然就踩了一下那个节奏。”
&esp;&esp;齐教练听的笑容都僵硬了，他喉咙发干地细数：“躯干前倾程度、重心高度、膝关节夹角、踝关节夹角……”
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